Volgens een Canadese studie kunnen personen die lijden aan slapeloosheid baat hebben bij praattherapie vooraleer ze slaappillen proberen.
Goed nieuws voor de koffieliefhebbers. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat een kopje koffie voor het slapengaan minder invloed heeft op de nachtrust dan roken of alcohol drinken.
Een druk sociaal leven voor ouderen is niet alleen plezierig, het kan ook het risico op dementie verminderen. Zo stelt althans een nieuw Brits onderzoek.
De vakantie is halverwege en ondanks je voornemens om te sporten heb je nog geen vin verroerd? Je bent niet alleen. Neurowetenschappers ontdekten dat mensen geneigd zijn om zo energiezuinig mogelijk te bewegen.
Veel mensen schaffen een FitBit of een andere activity tracker aan om meer te bewegen en gewicht te verliezen. Volgens een nieuw literatuuroverzicht werkt dit echter niet.
Volgens een nieuwe internationale studie zou regelmatig vis eten het risico op darmkanker kunnen verminderen.