28 feb

Nee, de Lucky Iron Fish geeft niet zoveel ijzer af als acht zakken spinazie en het gebruik is niet zonder risico
factcheck

Het toevoegen van de Lucky Iron Fish aan je kookwater belooft een ijzertekort simpel op te lossen en zou zelfs evenveel ijzer afgeven als acht zakken spinazie. In werkelijkheid komt er wat ijzer vrij, maar veel minder dan beweerd. Het effect hangt ook af van hoe je het gebruikt en wat je erbij eet. Bovendien is het moeilijk te doseren wat gevaarlijk kan zijn want te veel ijzer is schadelijk. Sommige producten kunnen ook sporen van zware metalen bevatten.

11 feb

Het carnivoordieet kan snel gewichtsverlies geven, maar is te eenzijdig en brengt gezondheidsrisico’s met zich mee
factcheck

Enkel vlees eten wordt online voorgesteld als dé manier om sneller spieren op te bouwen, vet te verliezen en gezonder te worden. Influencers en bekende figuren zoals Jordan Peterson promoten het dieet als eenvoudig en effectief. Het dieet kan op korte termijn snel gewichtsverlies geven omdat je veel vocht verliest. Langdurige voordelen zijn nauwelijks wetenschappelijk bewezen en tegelijk brengt het belangrijke gezondheidsrisico’s met zich mee.

1 feb

Nee, bio-eieren bevatten niet automatisch minder cholesterol, maar omega-3 kan wel hoger zijn
factcheck

Bio-eieren zouden meer omega-3-vetzuren bevatten en minder cholesterol dan gewone eieren, dat beweert influencer Spintman. Maar onderzoek toont aan dat het cholesterolgehalte vooral wordt bepaald door het ras en de grootte van de kip, en niet of de kip vrij kan buiten lopen. Vrije uitloop kan wel zorgen voor iets hogere omega-3-waarden, maar alleen als kippen daadwerkelijk veel gras en insecten eten.

23 jan

Schoonmaakmiddelen kunnen luchtwegklachten veroorzaken, maar geen bewezen oorzaak van longkanker
factcheck

Het gebruik van schoonmaakmiddelen kan tot longkanker leiden wordt online gesuggereerd. In een  Instagramvideo wordt daarbij verwezen naar wetenschappelijk onderzoek waarin de effecten van schoonmaken worden vergeleken met roken. Hoewel langdurige en beroepsmatige blootstelling aan schoonmaakmiddelen de longfunctie kan aantasten of luchtwegklachten kan veroorzaken, is er geen wetenschappelijk bewijs dat schoonmaken longkanker veroorzaakt.

9 jan

Nee, mondtape verbetert niet aantoonbaar je kaaklijn
factcheck

Mondtape als hulpmiddel om een betere kaaklijn te krijgen, dat wordt als één van de vele voordelen aangeraden op sociale media. Maar daar is geen enkel degelijk wetenschappelijk bewijs voor. Bovendien is het gebruik van mondtape tijdens je slaap niet zonder risico.

dec 2025

Deze tabel bewijst niet dat Belgen gemiddeld twee jaar langer werken dan de rest van Europa
factcheck

Belgen zouden gemiddeld twee jaar langer werken voor hun pensioen dan het Europese gemiddelde, beweerde Kamerlid Kim De Witte (PVDA). Omdat de cijfers waarop hij zich baseert in alle landen anders worden berekend, kunnen we de gemiddelde Belgische loopbaanduur eigenlijk niet vergelijken met die van andere EU-landen.

dec 2025

Verzadigde vetten en hoge cholesterol zijn wel een gezondheidsrisico
factcheck

Hoge cholesterol en verzadigde vetten zijn geen probleem, beweert inlfuencer Ninalotte. Volgens haar is het vooral ultrabewerkte voeding dat schadelijk is. In werkelijkheid verhogen verzadigde vetten het LDL-cholesterol en een hoog LDL-cholesterol vergroot het risico op hart- en vaatziekten. Veel ultrabewerkte producten bevatten ook veel van deze vetten. Daarom is het beter ze te beperken.

dec 2025

Nee, ADHD-medicatie is geen speed, de dosis is veel lager en streng gecontroleerd
factcheck

ADHD-medicatie zoals Rilatine zou amfetamines bevatten en daardoor vergelijkbaar zijn met illegale drugs zoals speed, althans dat beweert een online gezondheidsmagazine. Dat klopt maar gedeeltelijk. De werkzame stoffen lijken chemisch wel op amfetamines, maar ze worden in veel lagere en gecontroleerde dosissen gebruikt.

nov 2025

50% van mesaanvallen in Duitsland gepleegd door buitenlanders is mogelijk, maar cijfer is incompleet
factcheck

In Duitsland worden 50% van de mesaanvallen gepleegd door buitenlanders, terwijl ze maar 15% van de bevolking uitmaken, beweerde Vlaams Belang-lid Francesca Van Belleghem in een podcast. De cijfers op zich kunnen kloppen, maar ze zijn niet volledig en houden geen rekening met buitenlandse verdachten die niet officieel in Duitsland wonen.

nov 2025

Grafiek over daling transgender en non-binaire personen is misleidend
factcheck

Een grafiek die een daling zou tonen van het aantal personen dat zich identificeert als transgender of non-binair werd door Ierse zangeres Róisín Murphy gedeeld op X. Volgens de onderzoeker achter de cijfers klopt die grafiek niet, omdat er geen rekening gehouden wordt met de foutenmarge.

nov 2025

Ruim 40 procent van de leefloonontvangers is niet-Belgisch, inclusief equivalent leefloon
factcheck

41 procent van de leefloonontvangers in België heeft geen Belgische nationaliteit, stelde Vlaams Belang-voorzitter Tom Van Grieken in De Zevende Dag op 5 oktober. Die cijfers kloppen ongeveer, maar alleen wanneer ook het equivalent leefloon wordt meegerekend.

nov 2025

Nee, de digitale euro legt geen spaarverbod op of houdt je aankopen niet bij
factcheck

De digitale euro is bedoeld als aanvulling op contant geld, met privacybescherming en vrij verhandelbaar. Veel van de zorgen die online rondgaan zoals massasurveillance of een verbod op sparen, zijn op dit moment ongegrond.

okt 2025

Een werkloze kan de overheid jaarlijks 32.000 euro kosten
factcheck

Iedere werkloze kost de overheid jaarlijks 32.000 euro, zegt Rudy Aernoudt de kabinetschef van Georges-Louis Bouchez. Als een gemiddelde kan dat bedrag kloppen. Maar in de praktijk krijgt niet iedere werkloze een even grote uitkering.

okt 2025

Pensioenleeftijd lijkt levensverwachting nauwelijks te beïnvloeden
factcheck

Later met pensioen gaan zou je leven aanzienlijk verkorten. Althans dit wordt beweerd op basis van een tabel met dubieuze cijfers. Maar onderzoek en experts laten zien dat levensverwachting vooral afhangt van gezondheid en sociaaleconomische omstandigheden, niet van pensioenleeftijd.