Geef je je darmbacteriën de juiste voeding, dan loop je minder kans op een depressie of angststoornissen. Dat stellen de Zweedse wetenschapsjournalist Henrik Ennart en sterrenkok Niklas Ekstedt in hun bestseller ‘Gelukseten’.
Regelmatig op de weegschaal staan en eenvoudige voedingstips om overmatig eten en drinken af te remmen, kunnen gewichtstoename tijdens de feestdagen voorkomen.
Er bestaat een extra reden om je ‘s avonds in je badkuip neer te leggen. Nieuw onderzoek toont aan dat een warm bad je metabolisme kan stimuleren. Verbrand je hier werkelijk dat extra taartje mee?
De vraag of het oplossen van kruiswoordraadsels mentale achteruitgang op oudere leeftijd kan voorkomen, wordt vaak aangehaald. Volgens nieuw onderzoek heeft het echter geen effect.
Wie langer dan acht uur per nacht slaapt, loopt een groter risico op hart- en vaatziekten en zelfs sterfte, waarschuwt een studie in European Heart Journal. Is te veel slapen dodelijk?
De meeste diëten focussen op wat en hoeveel iemand mag eten. Maar op een nieuwssite lezen we dat het vooral een kwestie van timing is: wie 's morgens vroeg calorieën opneemt en 's avonds vast, helpt het lichaam overtollig vet af te bouwen.