Waar komt dit nieuws vandaan?
Pepermuntolie is een kruidenmiddel. Het wordt bereid uit de bladeren van de pepermuntplant (mint).
Canadese onderzoekers gingen na of voedingssupplementen met pepermuntolie de klachten van prikkelbaredarmsyndroom (PDS) konden verminderen (1). PDS veroorzaakt buikkrampen, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Deze klachten kunnen je heel wat ongemakken bezorgen in het dagelijks leven.
De onderzoekers voerden een literatuurstudie uit:
- Ze vonden 9 interventiestudies bij 726 mensen met prikkelbaredarmsyndroom die minstens 2 weken een voedingssupplement met pepermuntolie innamen.
- In de groep met pepermuntolie halveerden de klachten en buikpijn door PDS.
- Vervelend is dat ook in de pepermuntgroep de nevenwerkingen verdubbelden, zoals brandend maagzuur, hoofdpijn en duizeligheid. De meest opmerkelijke bijwerking waren branderige en koude anale sensaties.
De onderzoekers besluiten dat voedingssupplementen met pepermuntolie een veilig en werkzaam middel zijn om PDS-klachten te verzachten.
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
Zoals vaak bij studies over voedingssupplementen, zijn de resultaten twijfelachtig.
- Dat PDS-klachten met pepermuntolie voor 100% verbeterden, is nogal sensationeel en moeilijk te geloven.
- Het is dan ook niet verwonderlijk dat een van de auteurs van de literatuurstudie nauw verbonden is met een bedrijf dat voedingssupplementen met pepermuntolie verkoopt.
- Van de 9 negen interventiestudies opgenomen in de literatuurstudie, onderzochten 5 studies het product van dat bedrijf.
- Klachten van PDS zijn dikwijls vaag en moeilijk te omschrijven.
- Buikkrampen, een opgeblazen gevoel en winderigheid zijn vrij subjectief, en aangezien een aantal interventiestudies van lage kwaliteit waren, weten we niet zeker of de deelnemers niet beïnvloed werden door de onderzoekers.
- Je kan winderigheid meten met objectieve vragenlijsten, maar je kan ook suggereren ‘dat die klacht waarschijnlijk afgenomen zal zijn’.
- We kunnen ons ook vragen stellen bij de nevenwerkingen: als de PDS-klachten worden vervangen door nevenwerkingen van de behandeling, dan is de patiënt weinig geholpen.
Studies die pepermuntolie naar voor brengen als remedie tegen PDS zijn talrijk en halen geregeld de media. Doorgaans tonen ze wel een gunstig effect op de klachten, maar dat is niet altijd overtuigend (2).
Praktische informatie over supplementen op basis van pepermuntolie vind je hier. Bespreek met je arts of de supplementen zinvol kunnen zijn.
Conclusie
Voedingssupplementen met pepermuntolie zouden de klachten van prikkelbaredarmsyndroom verlichten. Dat blijkt uit een literatuurstudie, waarvan sommige onderzoekers wel nauwe banden hebben met een bedrijf dat pepermuntolie verkoopt. Dit is niet de eerste studie die voordelen van pepermuntolie op darmklachten aantoont, al zijn de resultaten niet altijd overtuigend. Deze supplementen hebben ook nevenwerkingen, zoals maagzuur. Bespreek dus met je arts of de supplementen zinvol kunnen zijn.
