Waar komt dit nieuws vandaan?
Voetreflexologie is een therapie waarbij manuele druk wordt uitgeoefend op de voetzolen om ziekten te voorkomen en behandelen.
- Het is een druktechniek die ontspannend werkt, zoals een massage.
- De techniek werd uitgevonden in de twintigste eeuw door een zekere William Fitzgerald, die stelde dat het lichaam verdeeld is in tien verticale zones. Elke zone wordt door een deel van de voet vertegenwoordigd.
- Fitzgerald ontwikkelde ‘plattegronden’ van voetzolen, waarop aangegeven staat met welke punten welke organen overeenkomen. Drukken op welbepaalde punten zou de gezondheid van de corresponderende organen verbeteren.
Er is nooit enig wetenschappelijk bewijs geleverd dat er verbindingen bestaan tussen de drukpunten (aangegeven op de reflexologie-plattegronden) en bepaalde organen.
Toch gebeurt er onderzoek. Zo gingen Chinese onderzoekers na of voetreflexologie kan helpen tegen constipatie of een onregelmatige stoelgang (1). Constipatie is een veel voorkomende klacht, met ongemakken zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn en zelfs aambeien tot gevolg. Bepaalde zones achteraan beide voetzolen zouden in contact staan met de dikke darm. Door die gebieden te stimuleren, kan je volgens de voetreflexologie de dikke darm activeren door de energiestromen te herstellen.
De Chinese onderzoekers voerden een literatuurstudie uit:
- Ze zochten naar interventiestudies waarbij:
- een deel van de deelnemers een behandeling aan de voeten kreeg;
- een ander deel als controlegroep optrad.
- In totaal vonden de onderzoekers 5 studies, bijna allemaal uitgevoerd in China, waar dergelijke traditionele behandelingen meer succes hebben bij de bevolking.
- Tijdens de opvolging werd de omvang en de kwaliteit van de stoelgang geregistreerd met vragenlijsten.
- In de interventiegroep daalde het aantal klachten met 27% in vergelijking met de controlegroep.
De onderzoekers besluiten dat voetreflexologie zou kunnen helpen bij de behandeling van constipatie. Ze voegen eraan toe dat een definitief besluit echter niet mogelijk is, wegens de lage kwaliteit van de studies.
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
Zoals de onderzoekers duidelijk aangeven, is er te weinig studiemateriaal om te besluiten dat voetreflexologie helpt bij constipatie.
- Van de 5 studies lieten er 2 geen resultaat zien, en 1 een zeer zwak resultaat.
- De studies waren niet blind:
- De groep die voetreflexologie kreeg, was uiteraard goed op de hoogte van de behandeling, net als de onderzoekers die de behandeling toepasten.
- Dat kan het gedrag en de beoordeling beïnvloeden.
- Constipatie is een wisselende klacht. Het mogelijk gunstig effect van voetreflexologie op constipatie is dus moeilijk te meten.
Conclusie
Volgens de voetreflexologie, een alternatieve therapie, corresponderen alle organen in je lichaam met punten op je voetzolen. Door op die punten te drukken, zou de gezondheid van de overeenkomstige organen verbeteren. Voor deze therapie is nooit enig bewijs geleverd. Toch wordt ze gebruikt, bijvoorbeeld om constipatie te behandelen. Onderzoek naar het effect van voetreflexologie bij constipatie gaf echter geen duidelijk resultaat. Het zal ervan afhangen hoe sterk je zelf in de therapie gelooft.
