Waar komt dit nieuws vandaan?
Onderzoekers verzamelden alle studies waarin de effecten van elektrische en manuele tandenborstels op tandplaque en tandvleesontsteking vergeleken werden. Ze vonden 56 studies, waarvan er 51 voldeden aan de criteria om in een overzichtsonderzoek te worden opgenomen (1).
Deze overzichtsstudie had betrekking op 4.624 deelnemers, die ofwel elektrisch ofwel manueel poetsten, en waarvan de effecten op tandplaque en tandvlees minstens 3 maanden geëvalueerd werden. Diegenen die elektrisch poetsten hadden na 3 maanden 11% minder vaak tandplaque en 6% minder vaak tandvleesontsteking. De enkele studies die verder keken dan 3 maanden, toonden nog meer verbetering ten voordele van de elektrische tandenborstel. De auteurs besluiten dan ook dat elektrisch poetsen beter is voor de tanden dan manueel poetsen.
Hoe moeten we dit nieuws interpreteren?
Het is een goed uitgevoerde studie door een groep onafhankelijke wetenschappers van Cochrane. De vraag is natuurlijk of de verminderde kans op plaque en tandvleesontsteking zich op termijn ook vertaalt in minder cariës of parodontitis (een ver gevorderde vorm van tandvleesontsteking). Dat werd niet onderzocht.
Hoe je je tanden poetst, speelt natuurlijk ook een rol. In principe kan je even goed poetsen met een manuele tandenborstel als met een elektrische tandenborstel. Deze laatste is wel een stuk makkelijker in gebruik. Zo hoef je geen roterende bewegingen te maken, want dat doet de borstel voor jou. Wel moet je tand per tand afgaan en iedere tand borstelen. Gebruik geen harde borstels, noch elektrisch noch manueel, want deze kunnen je tandglazuur beschadigen.
Conclusie
Elektrisch tandenpoetsen haalt iets meer tandplaque weg en vermindert je risico op tandvleesontsteking in vergelijking met manueel poetsen. Dat komt vooral doordat de elektrische tandenborstel het poetsen makkelijker maakt. Wie grondig poetst met een manuele tandenborstel, kan hetzelfde resultaat bereiken.
Meer informatie over goed tandenpoetsen:
