Een magnesiumtekort zou ADHD-symptomen kunnen verergeren, althans dat wordt op TikTok beweerd. Onderzoek toont inderdaad een verband tussen lagere magnesiumwaarden en ADHD bij kinderen. Maar dat betekent niet dat een magnesiumtekort ADHD veroorzaakt of de klachten verergert.
Online lijkt sauna populairder dan ooit. Wie vier tot zeven keer per week de sauna in duikt, zou volgens een veel gedeelde claim maar liefst 50% minder kans hebben op hart- en vaatziekten. Dat klinkt indrukwekkend. Maar wat weten we echt over de effecten van sauna op hart en bloedvaten?
Geen tijd voor ontbijt? Volgens de Nederlandse internist Liesbeth van Rossum zou dat kunnen leiden tot extra kilo’s. Maar klopt dat wel, of is het toch complexer? Onderzoek toont aan dat het verband tussen ontbijt overslaan en gewicht vooral wordt verklaard door andere factoren, zoals slaaptekort, roken en minder gezonde voeding, en niet door het ontbijt zelf. Het sterkste wetenschappelijke bewijs voor ontbijten gaat bovendien niet over gewichtsverlies, maar over een mogelijk beter effect op de verwerking van suiker en insuline.